Il backup è quella cosa che tutti promettono di fare… dopo aver perso dati preziosi.
Il recupero dati è quell’incubo che affronti quando ormai è tardi.
Ma con questa guida ZeroCrash ti spiego come fare backup e recuperare i tuoi file con metodi seri e funzionanti, senza sprechi di tempo né soldi.

🔹 Backup Windows: cosa funziona davvero

👉 Immagine completa del sistema

• Macrium Reflect Free v8 (ultima versione gratuita, perfetta per uso domestico).

• Veeam Agent for Windows Free (soluzione enterprise, gratuita per privati).

✅ Procedura reale Macrium
1️⃣ Scarica e installa dal sito ufficiale.
2️⃣ Seleziona “Create an image of the partitions required to backup and restore Windows”.
3️⃣ Salva su disco esterno o NAS.
4️⃣ Crea la chiavetta di avvio (Rescue Media).

👉 File History + copia manuale

• Attiva Cronologia file da Pannello di controllo → salvalo su disco esterno.

• Verifica ogni tanto che stia funzionando (File History ama “dimenticarsi” delle cartelle).

👉 Cloud reale

• OneDrive / Google Drive / Syncthing → sincronizza cartelle importanti, ma NON pensare che bastino da soli come backup.

🔹 Backup Linux: cosa funziona davvero

👉 Timeshift

• Ideale per snapshot di sistema.

• Installa: sudo apt install timeshift

• Configura su disco esterno o partizione dedicata.

👉 Déjà Dup

• Semplice per file utente.

• Interfaccia grafica chiara, integrata in molti desktop (GNOME).

👉 rsync

• Backup personalizzati:
  rsync -avh --delete /home/user /mnt/backup

👉 Clonezilla

• Per immagine intero disco.

• Avvia da live USB → segui menu guidato → salva su HDD esterno.

🔹 Recupero dati: cosa funziona davvero

✅ Windows

• Recuva: per file cancellati per errore.

• TestDisk + PhotoRec: recupero su partizioni danneggiate (richiede pazienza).

✅ Linux

• TestDisk + PhotoRec: i migliori anche qui.

• extundelete: per partizioni ext3/ext4 (solo se ancora montabili).

👉 Procedura reale
1️⃣ Smetti di usare il disco con i dati da recuperare: ogni scrittura può sovrascrivere i file persi.
2️⃣ Collega come disco secondario o avvia da live USB.
3️⃣ Esegui lo strumento scelto.

🔹 Consigli pratici ZeroCrash

⚡ Sempre doppio backup: uno locale (disco esterno), uno cloud/sincronizzato.
⚡ Controlla periodicamente che i backup si aggiornino.
⚡ Etichetta i dischi esterni: evitare confusione salva tempo e nervi.
⚡ Prova il recupero dati PRIMA di avere un disastro (mezz’ora ben spesa).

➡ “Il backup è come l’assicurazione: ti serve solo quando non ce l’hai. E allora piangi.”

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